Séances pratiques
Afin de pratiquer de manière sécure, merci de respecter vos contre-indications en choisissant les postures de remplacement. Merci aussi d’être attentifs/ves à vos limites du jour et ne pas les dépasser. N’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone, c’est volontiers que je vous répondrais si vous en ressentiez le besoin. Lucie
Séances à télécharger … Belles pratiques à vous!
- 1 Séance pratique par Yoga-Bulletin = 1 nouvelle séance chaque trimeste;-)
- Séance 6 dès 11.01.2022 sur le systhème nerveux
- Salutation au Soleil pour vous donner l’énergie, la détermination mais aussi la maîtrise et la patience 😉
- Séance Yoga force-endurance dès 15.02.2021
- Séance de YOGA intériorisation dès 25.01.2021
- Soutien aux éliminations – reprise de janvier 2021
- Séance cours hebdos dès semaine du 14.12.2020
- Séance cours hebdos 12.2020
- Séance cours hebdos 11.2020
- Séance de Yoga à pratiquer pour soutenir la capacité respiratoire et se sentir apaisé
- Séance reprise dès 11 mai 2020 LP
- Divers thème
- Séance de Yoga à pratiquer pour garder la forme
- Séance nettoyage des toxines
- Courage confiance force
- Séance pour soutenir le système immunitaire
- Séances Guna 07.03.2020 sans dessin de posture
- Séance Thamas
- Séance Rajas
- Séance Sathva
- Séance Sathva Concentration
- Séances Elimination
- Séance de soutien
- Fiches techniques diverses:
- Fiches techniques 6 Prânâyâma,