Covid 19
Carnet de bord

Infos et Nouvelles mises à jour depuis le 16 mars 2020

10.09.2021 : Le Conseil fédéral a édicté ces dernières directives et comme vous pouvez le constater, nos cours de yoga ne sont pas impactés car faisant partie des exceptions pour manifestations à l’intérieur. La communication de Yoga Suisse est aussi très claire à ce sujet, voir  Infos covid Yoga Suisse 09.09.21 Les cours de yoga ont débuté le 1er septembre 2021 et continuent en toute sécurité. N’hésitez pas à y participer, revenir ou vous inscrire pour débuter cette pratique si bénéfique pour la santé. A très vite!-) 

10.08.2021 : Pas de changements notoires à signaler. Le tableau ci-après daté du 23 juin 2021, de la Confédération, résume les conditions en vigueur. Merci d’en prendre bonne note

Voir aussi les Informations tirées du site de Yoga Suisse le 10.08.2021

31.05.2021 Infos

De l’admnistration fédérale : Mesures officielles dès le 31 mai 2021 covid
Du Sefri pour les études – formations professionnelles et continues : Info COVID-19 Höhere Berufsbildung fr_comp

19.05.2021 Infos

Information reçue de Yoga Suisse : Brief_Yoga_Berufsverba_nde_19.05.2021_FR.01

14.04.2021 Infos

Enfin les choses bougent! La conférence de l’OFSP de ce jour nous annonce la possibilité de reprendre nos activités autour du yoga dès le lundi 19 avril 2021! Quel bonheur !!!

Voici l’affiche officielle et des extraits de documents mis en ligne par nos autorités : Tableau des Mesures au 19.04.2021 et Mesures annoncées par les autorités fédérales pour 19.04.2021 Ainsi nous pourrons à nouveau nous retrouver pour pratiquer le yoga ensemble, moyennant la mise en place des mesures de protection que nous connaissions déjà en automne dernier ! N’hésitez-pas à consulter également le site http://www.yoga.ch

Je vous attends donc toutes et tous, sans réserve, aux mêmes lieux et mêmes horaires, avec une immense joie;-) Merci de ne pas oublier votre tapis ou couverture…

A très vite, Lucie

 

19.03.2021 Infos

Une fois de plus, nous devons reporter la reprise de nos cours hebdomadaires de yoga! Même s’il faut toujours garder le cap et penser positif… Je vous avoue que cette fois, la chose m’est de plus en plus difficile! Comme pour vous j’en suis sûre! Cela devient désespérant! Je reviendrai sur cette page d’ici peu. Bon courage d’ici-là, anyway! Lucie

“Étant donné que la situation épidémiologique s’est à nouveau aggravée ces derniers jours et que les preuves d’une troisième vague sont nombreuses, les nouvelles étapes d’ouverture prévues pour le lundi 22 mars 2021 ont malheureusement été reportées. Le Conseil fédéral réévaluera la situation le mercredi 14 avril 2021 et décidera de la suite de procédure.” selon le site de Yoga Suisse 

13.03.2021 Infos

Nous voici donc avec de nouveaux espoirs pour reprendre nos cours de yoga en salle dès le 22 mars prochain… Seule la conférence de presse du Conseil Fédéral prévue le 19 mars nous donnera, si tout se passe bien jusque-là, un feu vert définitif. Vous trouverez ci-après les documents relatifs à l’évolution de cette drôle d’histoire ayant eu lieu ces derniers jours: Petitionstext_Corona_FR  et  2021.03.11.Pétition ainsi que Lettre ouverte des Associations de Yoga Février 2021 et les dernières informations de la dernière conférence officielle Informations sur covid 19 datées du 12.03.2021. Il n’y a plus qu’à croiser les doigts semble-t-il?!

26.02.2021 Infos

Les mesures “anticovid” édictées par le Conseil Fédéral s’assouplissent un peu pour nos jeunes de moins de 20 ans mais restent entières pour nous qui pratiquons le Yoga en salle. Voir ici Mesures.

Une possibilité de reprise se profile pour le lundi 22 mars prochain. Voir Infos YCH covid19 25.02.2021  Plusieurs Associations Professionnelles, dont Yoga Suisse, ont adressé une pétition munie d’environ 12’000 signatures à nos Autorités Fédérales afin que les Enseignants/tes de Yoga soient considérés/es comme groupe oeuvrant pour la santé afin qu’ils/elles puissent reprendre leurs activités… Peut-être serons-nous entendus/es ? Je l’espère de tout mon coeur !

Au sujet des cours théoriques de 4ème année de formation, nous persévérons avec l’enseignement en ligne et la rédaction de travaux écrits en attendant la reprise en présentiel. Elle semble se profiler pour le  22 mars prochain, si tout se passe bien. OFSP Extraits des nouvelles mesures au 1er mars 2021 Comme vous, je prends mon mal en patience et cultive mon esprit positif autant que possible…

Courage et Santé à toutes et tous. Je me réjouis de pouvoir enfin vous retrouver à Sierre et à Sion dans les meilleurs délais. Avec toute mon amitié, Lucie

10.02.2021 Infos

Les informations que laissent filtrer nos Autorités Fédérales ne sont pas très réjouissantes puisqu’elles ne semblent pas indiquer de reprise au 1er mars prochain. Les nouvelles indications seront mises en ligne ici dès qu’elles seront connues, dans les 2 semaines à venir normalement.

Comme déjà dit précédemment, dès que nous pourrons nous retrouver en salle, nous mettrons en oeuvre une solution, équitable pour tous, par rapport à votre paiement des cours effectué à l’avance. Puisse ce jour ne pas venir trop tard! En attendant, vous pouvez pratiquer avec les séances mises à disposition dans ce présent-site. Votre nouvelle pratique pour 3 semaines dès le 15 février prochain est déjà lisible et imprimable.

Courage, patience et confiance pour vous toutes et tous. Merci/lp

15.01.2021 Infos

Cours pratiques : Nos Autorités Fédérales ont prolongé, entre autres, l’interdiction des cours collectifs de yoga en salle jusqu’au 28.02.2021! Les liens ci-après vous précisent tout cela: Coronavirus Précisions Yoga 13.01.2021  –  Document officiel 13.01.2021  –  Affiche mesures Admin. Féd. 13.01.2021 

Cours de Formation : Cette interdiction prolongée concerne également les cours pratiques de formation. Nous les remplaçons donc par des exercices de pédagogie avec échanges écrits personnalisés. Les cours théoriques sont poursuivis en e-conférence, selon le  mode utilisé jusqu’ici, ceci afin de parvenir au terme de cette dernière année dans les temps et sans perte de programme.

Je suis vraiment désolée de ce qui nous arrive indépendamment de ma volonté.  Dès que nous pourrons reprendre nos activités, nous échangerons sur ce qu’il y a lieu de faire pour mettre en place une solution équitable pour tous.  

Prenez bien soin de vous!

04.01.2021 Infos

Tous les cours pratiques sont à l’arrêt selon les directives de nos autorités – voir 26.12.2020 – jusqu’au 25.01.2021 normalement. A moins que des mesures plus longues ou plus sévères soit édictées d’ici-là. 

Pour continuer votre pratique, vous qui suivez mes cours  hebdomadaires, vous trouverez notre “traditionnelle” séance d’après les fêtes sur le thème de l’élimination sous la rubrique “Séances pratiques” avec toutes les informations pour une pratique sécure.

Au sujet des cours de formation: la partie théorique continue à se faire en ligne. La partie  “mises en situation pratique”, impossibles en salle, est remplacée par des réflexions écrites sur divers thèmes pédagogiques donnés. 

Désolée pour ce début d’année qui ressemble beaucoup à la fin 2020. Le retour à la normale sera d’autant plus apprécié! Bien à vous, Lucie

26.12.2020 Infos

La Confédération, suivie de l’Etat du Valais, a pris de nouvelles mesures restrictives entrant en vigueur le 26 décembre 2020 à 22h, suite au développement négatif de la situation sanitaire actuelle (voir document officiel : Restrictions covid VS dès 26.12.2020). De ce fait, comme pour tous mes collègues en ville, mes cours pratiques de yoga sont interdits en intérieur dès la fin des vacances de fin d’année, soit dès le 04.01.2021 et ce, jusqu’au 22.01.2021. Ainsi, nous devrions reprendre nos activités, si tout se passe comme prévu, dès le 25.01.2021.

Comme vous pouvez l’imaginer, je suis vraiment désolée car, même si toutes les mesures sanitaires ont été prises depuis longtemps, je ne peux rien faire pour changer cette navrante situation. Dès que les choses se normaliseront, vous trouverez ici-même toutes les informations concernant la reprise des cours.

En attendant, je vous propose de pratiquer chez vous les diverses séances déjà expérimentées ensemble, mises en ligne sur ce site,  auxquelles j’ajoute ce jour la dernière en date, pratiquée juste avant les fêtes, dès le 14.12.2020.

Prenez bien soin de vous et de vos proches… Et au plaisir de vous retrouver bientôt!-) Avec toute mon amitié. Lucie

12.12.2020 Infos 1 rectifiées

Après avoir reçu les informations brutes, nous avons reçu les mesures spécifiques pour les professionnels de la branche YOGA. Nous reprenons ainsi les directives en vigueur en fin mai 2020 permettant la tenue des cours pour 10 personnes maximum, prof y compris, dans les salles de plus de 100m2 (Ce qui est notre cas à Sierre et à Sion).

Les voici: Informations officielles covid19 12.12.2020 FR_Concept de protection_Schweizer_Yogaverbände_11.12.2020_BAG-1  et  Affiche_Recommandations_FR_2020_12_12

Au plaisir de vous retrouver aux heures habituelles dès lundi 13.12.2020. Puissions-nous garder au minimum ces conditions pour la rentrée de janvier 2021!? Prenez bien soin de vous!-)

12.12.2020 Infos 1

Vous trouverez dans les pièces jointes ci-après toutes les infos Nouvelles instructions covid dès 12.12.2020 et Communication Conseil d’Etat Valaisan 11.12.2020 en espérant que le taux de propagation du virus ne monte pas en-dessus de 1, ce qui signifierait une interdiction de donner les cours après 19 heures.

Nos associations professionnelles arriventront-elles à faire accepter un plan de protection nous permettant de continuer nos activités dans de meilleures conditions ? Nous le saurons dans les jours qui viennent et ceci vous sera communiqué ici.

Pour l’instant, ces nouvelles instructions nous touchent directement puisque nos cours ne peuvent se tenir qu’avec 5 personnes, la prof y compris. Cela signifie que je ne peux vous accueillir tous et tous dans vos cours habituels et ne peux dédoubler les cours, faute de créneaux horaires suffisants. Une communication écrite par mail vous sera adressée dimanche 13.12 prochain, avec l’envoi du Yoga Bulletin N°3, en ce qui concerne la semaine du 14 au 20.12.2020.

Pour la reprise 2021 prévue normalement dès le 4 janvier, d’autres informations vous serez données par le biais de ce site mais aussi par message téléphonique sms ou WhatsApp. Merci pour votre flexibilité et votre compréhension au sujet de toutes ses adaptations qui nous sommes imposées, à vous comme à moi-même.

Au sujet des cours de formation et de formation continue, nous devrons, en janvier 2021, continuer en ligne pour la théorie et trouver un moyen – peut-être en ligne aussi – pour les cours pratiques… Je vous informerais personnellement.

Restons confiants! Nous allons y arriver!-) Lucie

08.12.2020 Infos     

Pour l’instant, nous sommes toujours sous l’effet des mesures indiquées le 29.10.2020 et tout se passe bien! N’hésitez pas à reprendre vos cours hebdomadaires si vous les aviez interrompus… Nous aurons 2 semaines de vacances pour les fêtes de fin d’année et reprendrons dès le 4 janvier 2021. Bienvenue!

29.10.2020 Infos

Le Conseil fédéral a édicté de nouvelles mesures prenant effet ce jour, voire le 2 novembre prochain, afin de contrer la propagation de la covid 19. Vous trouverez ci-après un résumé des mesures qui nous intéressent pour la tenue des cours de yoga : Résumé Mesures et ordonnances BAG 22.10.2020     

Comme l’Etat du Valais a pris des mesures plus contraignantes, celles-ci sont valables à la place des celles de la Confédération : Résumé Mesures et ordonnances BAG 29.10.2020

Moyennant quelques arrangements à prendre avec les groupes des cours étant fréquentés par plus de 10 personnes avec l’enseignante, nous pourrons continuer dès le 2 novembre prochain notre activité en yoga comme nous le faisions avant la pause automnale. Les précisions des mesures sont résumées sur l’affiche officielle: Consignes.recommandations Affiche rouge 28.10.20BAG et les conditions en vigueur pour la branche yoga, déjà indiquées dans les infos du 23.10.2020 ci-après, sont toujours en vigueur.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt! Bonne santé à tous! Lucie Pfefferlé

23.10.2020 Infos

Communiqué de L’Etat du Valais, service par fils ” info covid « :Infos covid19 de l’Etat du Valais 23.10.2020

Communiqué de Yoga Suisse : Yoga Suisse Info covid 10.2020 et donne les recommandations suivantes : Plakat_Empfehlungen_FR_2020_10_17

 

Pour les élèves des cours hebdomadaires

Comme indiqué sur les documents ci-dessus, nous pourrons reprendre les cours hebdomadaires comme prévu après la pause d’automne, dès le 02 novembre prochain. Ceci en respectant bien sûr toutes les directives édictées.

Il s’agira donc pour vous de porter un masque tant que vous ne serez pas installés sur votre propre tapis – tapis que vous aurez pris soin de prendre de votre domicile, pour votre sécurité. Si cela n’est exceptionnellement pas possible, merci de venir avec une couverture suffisamment grande pour recouvrir entièrement le tapis mis à disposition (nettoyé avant et après la séance). Du produit de nettoyage et du gel hydroalcoolique sera comme toujours à disposition.

Si, pour plus de sécurité encore, vous souhaitez porter votre masque durant la pratique, celle-ci sera légèrement modifiée quant aux prânâyââma, pour les personnes concernées.

Une information vous sera adressée directement entre le 27 et le 30 octobre au sujet de vos groupes/horaires respectifs, ceci également pour réorganiser les éventuels groupes composés de plus de 9 personnes + moi-même.

Si, malgré toutes les mesures prises, vous deviez ne plus participer aux séances hebdomadaires dès le 02 novembre prochain, vous voudrez bien m’en informer directement par mail ou messagerie. Merci d’avance.

Pour la prof 

Je porterai un masque durant toute la durée de votre présence de manière à pouvoir vous parler et enseigner en toute sécurité. Les éventuelles corrections posturales seront faites par oral et non par contact direct.

Pour les élèves en 4ème année de formation 

Au sujet du cours du 07 novembre prochain, nous devrons trouver une solution afin de respecter la norme de maximum 10 personnes. Vous recevrez directement les informations par mail les 01 ou 02 novembre. Mais sachez déjà que nous utiliserons Skype pour la partie théorique et que nous devrons faire 2 groupes pour la pratique… A définir encore les modalités.

Pour les cours de formation continue 

Le cours prévu le 14 novembre prochain avec les “Nouveaux” (pratiquants aux cours hebdos) est annulé, faute d’inscriptions suffisantes. Merci pour votre compréhension.

Le cours prévu le 28 novembre prochain avec les “Anciennes” est maintenu avec une organisation identique que pour les élèves de 4ème année – voir ci-dessus. Une information sera faite directement aux personnes concernées inscrites.

Courage à toutes et tous! Nous traverserons ces nouvelles turbulences avec confiance et tout ira bien! 

Courage et belle suite à vous toutes, chères collègues ou chères élèves enseignantes encore en formation, dans vos cours respectifs !

Et pour nous tous“Îshvara-pranidhâna” !

 

17.08.2020 Infos

Les cours hebdomadaires ont repris dès le 17 août 2020 avec toutes les précautions habituelles (distanciation – désinfection – aérations continues ou très fréquentes – correction orale – si besoin, correction tactile avec désinfection des mains – …)

N’hésitez-pas à nous rejoindre! Tout va bien!

12.08.2020 Infos

Informations et Concept de protection YCH avec les associations professionnelles en Yoga de Suisse:

Corona concept de protection 22.06.2020  –  Corona Recommandations YCH 25.06.2020  –   Corona Affiche Swiss Olympic 06.2020

20.06.2020 Infos – toujours d’actualité le 12.08.2020

Extraits du Communiqué du Conseil fédéral.20.06.2020 et affiche de l’OFSP Assouplissement des mesures Covid19-20.06.20

05.06.2020 News

Vous trouvez tout soudain 😉 sous l’onglet “Cours pratiques” la nouvelle et dernière séance de la saison 2019-2020 actuellement partagée avec les participants aux cours hebdos de Sierre et de Sion. Belle pratique !    Voilà qui est fait;-) 

05.06.2020 Infos

Selon les dernières modifications de conditions pour notre branche d’activités – les cours de yoga en groupe – nous sommes presque de retour à la normale.  Voici les documents officiels  :  Concept_de_protection_Association_de_yoga_2020_06_04  ainsi que (en français malgré les titres!) : Plakat_Empfehlungen_FR_2020_06_04  etRahmenvorgaben_Schutzkonzepte_Juni_f_Anpassung_3.6.20  

Nous sommes bientôt au bout de nos peines, semble-t-il… Quelle joie de revenir à la normale!-) Lucie

28.05.2020 News

Vous trouverez sous l’onglet “Cours pratiques” une nouvelle séance pratique qui a été transmise en salle dès le 11 mai 2020 pour la reprise après confinement.

Sous l’onglet “Cours théoriques” vous trouverez la proposition définitive de formation continue 2020-2021 pour pratiquant/te/s de yoga, celle-ci tenant compte des 2 journées de la saison précédente qui n’ont pu se tenir pour cause de pandémie. Elle fait également office de feuille d’inscription. Merci beaucoup pour votre souplesse d’adaptation et au plaisir de vous retrouver pour ces nouvelles journées de partage en yoga. Lucie

28.05.2020 Infos

Nos cours de formation et formation continue ne pourront avoir lieu pour le moment. En effet, la reprise des cours en présentiel des écoles du degré secondaire II général et professionnel a été confirmée au 8 juin dans le respect des prescriptions de l’OFSP… Les cours professionnels disposeront d’une organisation spécifique à chaque école professionnelle, laquelle sera communiquée … directement par les directions… Le canton du Valais s’associe à la recommandation de la Confédération pour permettre un retour à une vie aussi normale que possible en rappelant la nécessité de respecter les règles d’hygiène et de distance. Si ces règles ne peuvent pas être respectées, la possibilité de retracer les contacts en cas d’infection doit être garantie, par exemple via les listes de présence.

Cela signifie pour les élèves en fin de 3ème année que nous nous retrouverons pour partager le stage d’été ensemble… Quel bonheur!

23.05.2020 News

Une nouvelle source de réflexion sur le thème de notre drôle d’époque se trouve sous l’onglet “Articles”… Bonne lecture!

Une nouvelle séance bientôt en ligne… A très vite!-)

23.05.2020 Infos

Pour les personnes en formation et celles qui suivent une formation continue:  L’enseignement présentiel n’est toujours pas autorisé… C’est pourquoi nous devrons patienter encore jusqu’au stage d’été, pour les élèves en fin de la 3ème année.

Pour les personnes  qui suivent les formations continues que je propose, nous devrons attendre encore plus, jusqu’à la rentrée d’automne, selon programmes mis en ligne sous l’ ongle “Cours théoriques”. En espérant que la situation sanitaire actuelle persiste à aller vers le toujours plus beau!-)

06.05.2020 News

Je viens de mettre en ligne un nouvel article, sous l’onglet “Articles”, si cela vous intéresse;-) 

Vous trouverez sous l’onglet “Cours pratiques” toutes les informations utiles sur la rentrée scolaire 2020-2021 qui débutera déjà le 17 août 2020, histoire de reprendre le fil du temps… Un peu perdu ces derniers mois;-) 

06.05.2020 Infos

Question à Yoga Suisse : Les personnes âgées qui appartiennent au groupe à risque sont-elles autorisées à assister aux cours de yoga ?

Consulter (2020-05-01-FR-affiche-recommandations1  et pour autres renseignements, voir sur le site de YCH : www.yogasuisse.ch)

Réponse reçue  de Yoga Suisse : Il n’existe aucune interdiction légale interdisant aux personnes âgées à assister aux cours. Cependant, il est toujours recommandé à ce public de rester chez soi. Pour résumer : il n’est donc pas illégal pour une personne de plus de 65 ans de venir au yoga mais cela, bien entendu, à ses propres risques et de sa propre responsabilité.

05.05.2020 Infos

Précisions au sujet des personnes dites “vulnérables” (selon site de l’OFSP, le 05.05.2020,  www.bag.admin.ch ) :

Le nouveau coronavirus est dangereux pour les personnes de plus de 65 ans et celles souffrant déjà d’une maladie. Elles peuvent tomber gravement malades. 
Beaucoup guérissent après une infection au nouveau coronavirus. Mais pour les personnes suivantes, le virus est dangereux, car elles peuvent développer une forme sévère de la maladie : les personnes de plus de 65 ans et les adultes atteints d’une maladie grave et/ou chronique.

Cela signifie que pour les personnes concernées, les cours de yoga ne reprendront que le 8 juin prochain, si tout va bien. Je suis vraiment désolée pour les personnes concernées. Lucie

05.05.2020 Infos

Les cours peuvent reprendre dès le lundi 11 mai 2020 sous certaines conditions.

Informations reçues pour mettre en œuvre cette reprise : “Yoga Suisse, en collaboration avec le Schweizer Yogaverband, a élaboré un concept de protection qui a été approuvé le 4 mai 2020 par le SECO/OFSPO. Nous sommes très heureuses de vous informer que les cours de yoga individuels et collectifs pourront reprendre à partir du lundi 11 mai 2020, sous réserve du respect des mesures d’hygiène et de distance et conformément aux prescriptions du concept de protection…” Nous comptons sur les enseignants de yoga pour les mettre en œuvre, les respecter et les faire respecter en conséquence, d’une manière responsable.

Le concept de protection est à télécharger :  Ici

Quelques-unes des règles à respecter lors de la reprise des cours :

. Le respect des règles d’hygiène de l’OFSP (la distance, le lavage des mains…)
. Précautions : Les personnes particulièrement vulnérables et celles présentant des symptômes (éternuements…) restent à la maison
. Le nombre maximal de participant-e-s est limité par la grandeur de la salle de yoga et la possibilité de respecter 2m de distance (110m² = 2 groupes de 5 + 1 prof)
. Prendre un tapis personnel si possible, éventuellement une couverture
. Venir à la salle en tenue de yoga

Les personnes qui ne pourraient participer aux cours de yoga trouveront toujours ici, sous onglet “Cours pratiques”, les séances données en salle pour leur pratique à la maison. Des assouplissements sont déjà prévus pour le 8 juins si tout se passe sans remontée significative de la pandémie. Espérons que ce soit le cas 😉

J’espère pouvoir contacter très vite toutes les personnes concernées. Si ce n’est pas le cas pour vous,  merci de le faire vous-mêmes par téléphone ou par mail.

Merci pour votre compréhension, votre adaptation et votre patience.  A très vite, Lucie

Pensée du jour : Îshvara-pranidhâna ! (Traduction libre : S’en remettre à la beauté de la Vie !)

30.04.2020 News 

Communication à tous mes élèves de cours de yoga sur les nouvelles informations à donner aujourd’hui à télécharger… 

Vous trouverez également sous l’onglet “Cours pratiques” une nouvelle séance à imprimer… Et sous l’onglet “Articles” un support de cours sur le thème des Upanishad, si vous êtes tentés par un peu de lecture… 

A tout bientôt, avec plaisir et en forme!  Lucie

 

17 avril 2020 News

Chers tous ! J’espère que tout se passe toujours bien pour vous en ces temps mouvementés !? J’ai hâte de vous revoir mais il semble malheureusement que nous devions encore être très patients avant de reprendre nos activités autour du yoga…

En effet, l’Etat du Valais communique, faisant suite aux annonces du 16 avril 2020 faites par le Conseil fédéral, que : “les écoles professionnelles et du secondaire II, les hautes écoles, les musées, les zoos et les bibliothèques devraient rouvrir le 8 juin. … A noter que les rassemblements de plus de cinq personnes restent interdits. Le Conseil d’Etat attend de la population valaisanne qu’elle continue à respecter cette règle.”

Afin d’obtenir une information précise qui me permettra de vous communiquer clairement sur cette date de reprise, j’ai écrit ce jour un e-mail à l’Etat du Valais (info.covid@ocvs.ch). Leur réponse me sera également utile quant aux dispositions à prendre pour les cours à rattraper et pour l’organisation de la fin de l’année scolaire.
Vous trouverez déjà des informations provisoires sur les rubriques “cours théoriques” et “cours pratiques”. Elles vous permettront ainsi déjà de réserver les dates pour la saison 2020-2021.

Sous la rubrique “cours pratiques”, 2 nouvelles séances vous aideront encore à patienter 😉  Merci pour votre adaptation, votre compréhension et votre patience ! A très vite, avec confiance ! Lucie

 

03.04.2020 News

Quelques nouveaux documents sont disponibles pour vous dès aujourd’hui sous la rubrique “Cours pratiques”.

Vous y trouverez 1 séance pour soutenir le système immunitaire, abordable pour toute personne qui débute en yoga postural*, dont 2 postures sont annexées sous forme de fiches techniques. J’ai également ajouté 1 fiche explicative pour 6 techniques respiratoires. 

*Si vous êtes dans ce cas, n’hésitez pas à me contacter pour éviter de faire des pratiques contre-indiquées… Je réponds volontiers à toutes vos questions!

Il semble que les séances mises en lien sous forme de photos ne soient pas nettes ni imprimables pour tous… Désolée :-/ Alors, les revoici en lien au même endroit… Mais sans mes petits dessins explicatifs!-)

Belles lectures et bonnes pratiques! Et surtout : Prenez soin de vous! Amitiés et à bientôt!

24.03.2020  News

Voilà!  Comme promis, voici de la matière à réflexion. Le thème d’aujourd’hui est sur la souffrance analysée à travers le texte de philosophie indienne des Yoga-Sutra de Patanjali. Vous le trouvez sous la rubrique “Articles”. Belle lecture!

J’espère que mon style vous sera agréable à lire… Peut-être que mon sujet vous donnera quelques idées de réflexions ou même des clefs de compréhension sur cette période troublée que nous traversons. N’hésitez pas à m’écrire par mail si vous avez des questions sur ce texte ou sur les pratiques posturales proposées le 21.03.dernier… Ou simplement pour partager vos avis et suggestions. Merci d’avance.

Pour l’instant, vous avez à disposition 6 séances de pratique posturale ou concentration… Je vais faire en sorte de les renouveler dans quelques semaines. Si vous avez des besoins spécifiques ou des envies particulières de thèmes à proposer, c’est volontiers… Je ne dis jamais non à des sources d’inspiration!-)  

En attendant patiemment de meilleurs jours, courage et confiance à tous!

21.03.2020 News

Si vous souhaitez faire du yoga chez vous, de manière individuelle, vous trouverez des séances qui peuvent vous intéresser dans la rubrique “Cours pratiques”.

Belles pratiques!

Vous trouverez aussi prochainement de la matière à réflexion sous la rubrique “Articles”…

Courage et A bientôt!

16.03.2020 Infos 

Information à l’attention de toutes les personnes concernées par les cours de yoga hebdomadaires et les cours de théorie (formation et formation continue):

Tous les cours prévus sont annulés dès lundi 16 mars 2020 jusqu’au 30 avril 2020, en conformité aux mesures prises par l’OFSP et l’Etat du Valais.

“Le conseil d’Etat valaisan a pris des mesures strictes, supplémentaires aux recommandations de l’OFSP, pour freiner la propagation de la pandémie de coronavirus dans tout le canton, afin de ralentir au mieux la propagation du virus, de protéger le plus possible les groupes à risque et de permettre aux services de santé de pouvoir gérer les cas sévères.

...A décrété la fermeture des cinémas, théâtres, salles de concert, domaines skiables, salles de sport, centres de fitness, centres de bien-être, piscines et bains thermaux, musées, médiathèques, centres de jeunesses et autres lieux de divertissement, de culture et de sport.

… Ces mesures entrent en vigueur avec effet immédiat et seront maintenues jusqu’au 30 avril 2020 à minuit. Elles sont appelées à évoluer en fonction de la situation.”

Nous mettrons en ligne, au fur et à mesure, toute information utile ainsi que la date de reprise des cours si elle devait être ultérieure au 30 avril… Merci de visiter notre site de temps en temps d’ici-là. Et n’hésitez pas à nous contacter par mail ou autre, si nécessaire.

Chers toutes et tous, prenez bien soin de vous et de vos proches… Que ces moments de retrait intérieur “obligés” nous permettent de cultiver la beauté et la paix!

A très bientôt et avec toute mon amitié, Lucie Pfefferlé5